ROULONS AUTREMENT
SOYEZ COOL ET RESPONSABLE
Le stress est une composante naturelle à la vie qui fait partie intégrante de la conduite automobile. Chacun.e doit prendre conscience de la présence de stress au volant ou au guidon. Chacun.e doit pouvoir le reconnaître dans ses manifestations sur son corps et sur son mental et chacun.e doit composer avec lui pour que le déplacement routier se fasse dans les meilleures conditions.
Guide du mieux conduire
Pour rester zen au volant, il faut combattre sans relâche le stress routier dans toutes ses manifestations. Pour aider le lecteur, la lectrice à gérer son zen comportement au volant, voici quarante-deux clés ou conseils et ses techniques de détente-relaxation. L'ouvrage comprend une table d'exercices de détente-relaxation. Il est accompagné d'un CD qui reprend tous les conseils en version audio.
ÀPROPOS
Pour aider le lecteur à gérer son zen comportement au volant
le docteur en psychologie Jean Marc BAILET lui donne 42 clés ou conseils et 25 techniques de détente-relaxation
Le double CD du compositeur Pierre RAFFANEL nous livre une version audio avec deux voix-off : femme et homme
durée du CD : 74mn
+ livret sur le stress routier
+ échelle de stress routier.
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éditions L'Harmattan, 193 pages
No Stress au volant : double CD + livret
Ce double CD en version femme et homme donne les conseils "psy" pour se débarrasser du stress routier dans 18 situations : agressivité, autoroute, nuit, radars, conduite en ville, contrôles de police, bouchons...
ÀPROPOS
Exercices de détente-relaxation
pour 18 situations stressantes au volant
avec le docteur en psychologie Jean Marc BAILET
Musique de Pierre RAFFANEL
Double CD version homme et femme / durée : 74mn
Un livret sur le stress routier accompagne les Cd et l'échelle de stress routier permet facilement de se positionner : Vert je peux conduire... Noir je laisse le volant.
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Eds Solélam - Distributeur Dom/Believe
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